ホームケア

ホームケア · 03日 5月 2020

今日は、とても暖かい１日でした🌿 最近は、マスクを常用することが増え、顔の筋肉もさらに使えなくなりそうです 口の周りの筋肉が衰えると、口呼吸になることで 口の中が乾燥して、細菌が繁殖して虫歯になりやすくなり 外から入ったウィルスなどがのどに入り込みやすくなったり また、食べ物をうまく飲み込みづらくなったりします...

ホームケア · 01日 5月 2020

日本人に馴染みの桜の花の香りは‥ こころにストレス軽減の効果 お肌にはアンチエイジング効果など 女性には嬉しい効果たっぷりの花のようです 桜の花の色や香り 桜餅や桜湯、桜染め 最近では、桜チップを使って自宅で燻製作りも気軽に楽しめるようになりました❤︎ 目で、香りで、味で、成分で、こころで‥ 五感六感を使って桜の活用オススメです🌸...

ホームケア · 10日 4月 2020

今、目の前に見えているものはなんでしょう ほんの少し、目線をあげて さらに、もう少し目線をあげる 違う世界がみえてくるかもしれません コロナウィルス コロナウィルスが描きだす様々なもの そして、様々な問題 もっとさらに重要なこともあるかもしれません より、先の未来をみつめて 行動できる自分になってみることも 必要かもしれません‥...

ホームケア · 08日 4月 2020

夜、急に牡丹雪が降ってきました❄️ ４月に入りこんなに雪が降るのはとても珍しいです 空気が澄んで頭がスッキリします 白には‥ その浄化の力により 体内に溜まった邪気を浄化させ 疲れやストレスによって 傷ついた心を癒す 効果があるそうです 頭の中でイメージや 雪の動画‥ 自然の力をかりてすごすのもオススメです 収束することを願って‥ body...

ホームケア · 07日 4月 2020

緊急事態宣言が発令されました TVに耳を傾けます そして、世界の大変な状況の中にいてさえ 日本を心配してメッセージを送ってくれる姿に目をこらします 🌱 最近、通勤などで歩かれている方が多くなったように思います 運動のために‥ 好きな音楽を聴きながらウォーキングもオススメです こころがほぐれてきます♪ 音楽の素晴らしさあらためて実感しています‥...

ホームケア · 06日 4月 2020

緊急事態宣言が明日発令されるようです 一人一人の行動が 　 日本を守ることになります 人と人との距離が 自分と相手を大切に思う空間になります マスク😷 今は、まず医療機関にと 心から願います 最近よく耳にする 優先順位・人と人とのソーシャルディスタンス とても重要なことなのだと実感しています 1日も早い終息を願って body balance＆relaxation hanalima ハナリマ

ホームケア · 05日 4月 2020

日差しがあたたかいだけで気持ちも和らぎます 今年は弘前城お花見も🌸中止のようです 毎年、弘前城の美しい景色と桜を楽しみに 冬を過ごしていましたが 今年は、昨年の桜🌸を楽しみたいと思います 昨年からいる魚たちの生まれたばかりの稚魚も グングンおおきくなってきました 自然に癒されて日々過ごしています 魚もストレスが一番体調をこわす原因です...

ホームケア · 04日 4月 2020

青森市でも感染が見つかったようです 今までできていたことができなくなり この先どのようになっていくのか やはり、想像力をはたらかせて 丁寧に行動を考えていく必要があると思います 今まで、何気なく過ごしてきたことで 気がつかなかった たくさんの問題点、改善点が 浮き彫りになっているようです 知恵を絞って 生き方、考え方を...

ホームケア · 03日 4月 2020

さらに感染拡大しているようです 大都市でさらに感染拡大したら‥ 医療機関に、もし、防護用品がなくなったら‥ 大切な若者や子どもたちにも 影響がでてきてしまうかもしれません 行動の前にちょっとだけの想像力で たくさんの生命を救うことにつながるかもしれません 今までの感謝を伝えたいと 子供達にマスクをプレゼントしている...

ホームケア · 24日 3月 2020

今日は、粉雪がパラパラと❄️ 東京オリンピックが、来年に延期が確定しました テレビでは、 どのような状況でも、今やるべきことをやるだけ‥ 好きなスポーツを長くやれて嬉しい‥ というトップアスリートの言葉 こころが明るくなります 結果だけではなく 生き方に感動します つよいこころは とても明るく 生き生きと あたたかくて 思いやりを感じました...